成長する仕事、「働く仲間に最高の未来を」をコンセプトに美容室、ネイルサロンを経営してる原田です。
このブログでは指名売り上げを上げたい美容師さん、これからもっと成長したい美容師さんに向けたブログになってます。
売り上げアップのヒントになるかもしれないので是非参考にしてみて下さい。
また僕がお店を立ち上げてからの気付きや体験、などもシェアしていきますのでよろしくお願い致します。
美容師の仕事は、髪をきれいにするだけではありません。
お客様一人ひとりに合わせて薬剤を選び、髪の状態を見極め、長時間立ち続けながら、最後まで笑顔で接客する。
そのすべてを支えているのが、毎日のコンディションです。
だからこそ、仕事の質を保つためには、まず自分の体と心を整えることが大切だと感じています。
習慣
僕は週に3〜4回、朝にランニングをしています。
毎日完璧に続けることを目指すのではなく、無理なく続けられるペースを決めることを大切にしています。
続けられる習慣であれば、何年も積み重ねることができます。
継続は特別な才能ではなく、無理をしない仕組みをつくることだと思っています。
効果
朝に体を動かすと、頭がスッキリして気持ちが前向きになります。
1日の始まりを自分のペースで整えられることで、仕事中の集中力や判断力にも良い影響があります。
実際に、運動習慣には心肺機能の維持、気分の改善、生活習慣病の予防など、さまざまな健康効果があることが知られています。
また、世界保健機関（WHO）は、成人に対して週150〜300分程度の中強度の有酸素運動を推奨しています。
朝の30分が、1日の質を変える。
そして、その積み重ねが1年後、5年後の自分をつくっていきます。
まとめ
美容師は、お客様の髪をきれいにする仕事です。
でもその前に、自分自身が健康で、毎日しっかりパフォーマンスを発揮できる状態でいることも大切だと思っています。
忙しいから運動できないのではなく、忙しいからこそ運動する。
これからも、そんな習慣を大切にしていきたいと思います。
